In dieser Folge erfährst du:

🐚 Was PMS wirklich ist – und warum du nicht „zu emotional“ bist

🐚 Wie die Lutealphase dein Nervensystem und deine Gefühle beeinflusst

🐚 Warum viele Frauen so stark PMS erleben (Spoiler: du bist nicht schuld)

🐚 Was dein Körper dir sagen will – und wie du liebevoll darauf hörst

🐚 Welche Tools wirklich helfen: Ernährung, Embodiment, Körperrituale

🐚 Und wie zyklisches Leben deine Lutealphase sanfter und klarer machen kann

Diese Folge ist eine Einladung, deine Emotionen als Wegweiser zu sehen –

nicht als Schwäche, sondern als kraftvolle Botschaft deiner Wahrheit.

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