Was bedeutet es wirklich, in deiner Würde zu stehen – und wie verändert das die Art, wie du liebst, empfängst und dich in Beziehungen bewegst?

In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Thema Würde, ein so zarter und gleichzeitig kraftvoller Raum in uns. Ich spreche darüber, was passiert, wenn wir unsere Würde im Außen suchen, wie wir uns selbst dabei verlassen und warum genau dort so viel Schmerz entstehen kann.

Wir gehen gemeinsam durch die Verbindung von Würde, Selbstwert und Empfang – und warum wir uns nur dann wirklich öffnen können, wenn wir uns in unserem eigenen System sicher fühlen.

Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen, Reflexionen aus den letzten Tagen und lade dich ein, deine eigenen Muster zu erkennen:

Wo suchst du noch im Außen nach Bestätigung?

Wo darfst du dich selbst wieder wählen?

Und wie kannst du in deiner Würde bleiben, auch wenn sich Beziehungen verändern oder Menschen sich zurückziehen?

Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden – mit deiner Fähigkeit, klar zu sein, weich zu bleiben und gleichzeitig deine Grenzen zu halten.

Vielleicht erinnert sie dich daran, dass deine Würde nicht verhandelbar ist – und dass genau dort deine Freiheit beginnt.

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Was wäre, wenn wir alle mehr in Verbindung mit unserer weiblichen, sexuellen und kreativen Kraft wären? In dieser Folge spreche ich mit Adriana Diliso, Mutter und Gründerin von Körpermitte - der Praxis für Frauengesundheit in Kreuzlingen über Weiblichkeit, Beckenbodengesundheit, Sexualität, Scham, Aufklärung, Schoßraum und unsere Yogalehrerausbildung für Frauen.

Adriana ist Physiotherapeutin in der Frauengesundheit, lebt ihre Passion zur Beckenbodengesundheit und Verbindung zum eigenen Körper in einer Praxis mit viel Herzblut aus.

Vielleicht ist diese Folge die Einladung, dich wieder mit deiner weiblichen, kreativen, lebensfrohen Kraft zu verbinden.

INFOABEND ZUM 200hrs Yoga Teacher Training für Frauen (April-Oktober 2027 in Tägerwilen).

Datum: Montag 20.4.206 | 20.30h

Kostenloser Anmeldelink: https://forms.gle/mrXhKexu574Mh3vr6

Adriana Diliso:

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Alena

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In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Sicht auf das Erwachen als Frau. Wir sprechen darüber, wie Zeit und unser Umfeld Hindernisse sein können, und was uns hilft, damit umzugehen.

Das Aufwachen einer Frau ist ein schwieriger Prozess, der sehr viel Mut und Vertrauen erfordert, aber er bringt uns an einen so magischen Ort, dass es allemal Wert ist. Was dich dabei unterstützen kann ist Sisterhood und Embodied Coaching.

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Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu vertrauen, obwohl wir doch so viel fühlen?

In dieser Folge spreche ich mit Laura M Basta, Narzissmus-Expertin und selbst Tochter einer narzisstischen Mutter.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, in einem narzisstischen Elternhaus aufzuwachsen. Warum so viele feinfühlige Frauen genau aus diesen Häusern kommen.

Und wie der Weg aussieht, vom reinen Überleben zurück ins eigene Leben.

Vielleicht erkennst du dich.

Vielleicht ist diese Folge der Anfang von etwas.

Laura Basta:

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Die Welt wird nicht leiser. Aber du kannst wieder zu dir finden.

In dieser Folge spreche ich über das, was Frauen gerade am meisten brauchen. Über unseren weiblichen Zyklus als inneren Kompass. Über die Jahreszeiten, die wir in uns tragen. Über Räume, die wir uns bewusst freischaufeln müssen, weil niemand es für uns tun wird.

Wie wir unserem Nervensystem wieder Sicherheit geben. Wie wir unseren Zellen wieder vertrauen lernen. Und wie aus dieser Sicherheit die Verbindung zur Intuition entsteht, die uns leitet.

In deiner Kraft bleiben bedeutet nicht, stark zu sein.

Es bedeutet, ehrlich zu sein. Mit dir. Mit deinem Körper. Mit deinem Rhythmus.

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Was wäre, wenn dein Körper die ganze Zeit auf dich gewartet hat?

In dieser Folge spreche ich mit Michaela Meresi, Yogalehrerin und zweifache Mama.

Yoga ist für sie weit mehr als Bewegung, es ist ein Weg, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper und zu sich selbst zu finden. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Yoga auf eine Weise zu erleben, die wirklich ins echte Leben passt.

Wir sprechen darüber, warum Yoga so ein kraftvoller Türöffner ist zurück in den eigenen Körper, zurück zu den eigenen Bedürfnissen, zurück zu dem, was es wirklich bedeutet, Frau zu sein.

Wie Michaela Yoga in ihrer Schwangerschaft und im Postpartum integriert hat.

Und warum eine frauenspezifische Yogalehrerausbildung etwas grundlegend anderes ist als das, was wir bisher kennen.

Vielleicht wartet dein Körper auch auf dich.

Vielleicht ist diese Folge die Einladung.

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Es ist ein Tag vor der Eclipse.

Und ich spreche aus der Sehnsucht selbst.

Warum sehnen wir uns nach Halt und bleiben gleichzeitig wachsam?

In dieser Folge geht es um das weibliche Paradox zwischen Hingabe und Selbstschutz.

Um die Wunde im Männlichen.

Um die Wunde im Weiblichen.

Und um zwei Nervensysteme, die Intimität wollen – aber Sicherheit nie gelernt haben.

Vielleicht ist deine Sehnsucht kein Rückschritt.

Vielleicht ist sie ein Hinweis.

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Diese Folge ist kein klassisches Interview.

Es ist ein echtes Gespräch zwischen zwei Frauen, die nicht mehr bereit sind, sich kleiner zu machen.

Wir sprechen über dysfunktiobsles Upbringing.

Über Hochsensibilität und Feinfühligkeit.

Über Western Medicine und Chinese Medicine.

Über das Limit, an dem viele Gespräche enden, weil die Tiefe nicht gehalten werden kann.

Über Validierung. Über Nervensysteme. Über Safety.

Und immer wieder über diese eine Wahrheit:

Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst glauben.

Wenn du oft spürst, dass du mehr fühlst als andere.

Wenn du an Grenzen stößt, weil dein Gegenüber deine Tiefe nicht halten kann.

Wenn du gelernt hast, dich anzupassen, statt dir zu vertrauen.

Dann ist diese Folge für dich.

Johanna ist Mentorin für ganzheitliche Gesundheit mit holistisch-systemischem Blick auf Körper, Geist und Seele. Sie verbindet uraltes Wissen und kosmisches Bewusstsein mit moderner Neurowissenschaft, Sporttherapie und Psychologie, um den eigenen Seelenausdruck zu verkörpern. Für Seelen, die bereit sind, tief zu tauchen und hoch zu fliegen.

Mehr zu Johanna:

Website: https://johannacreations.art/about

E-Mail: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/johanna_creations

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Hier geht es nicht um Funktionieren.

Sondern um Verwurzelung.

Um weibliche Energie.

Um deine magnetische Kraft.

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Diese Folge ist ein leiser, ehrlicher Raum.

Ich spreche über den Moment, in dem dein Körper beginnt, sich anders anzufühlen.

Über die Unruhe am Morgen.

Über das Ziehen im Bauch.

Über das Gefühl, dass du früher alles tragen konntest – und es jetzt schwer wird.

Viele Frauen glauben in solchen Phasen, sie müssten sich reparieren.

Mehr Struktur. Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle.

Doch manchmal liegt das Problem nicht in dir.

Manchmal passt dein Leben nicht mehr zu deinem inneren Rhythmus.

In dieser Folge geht es um Daueranpassung, um Nervensysteme, die über Leistung Sicherheit gelernt haben, und um den Übergang von Funktionieren zu Stimmigkeit.

Wenn du gerade spürst, dass etwas in dir nicht mehr weiterlaufen will wie bisher, dann ist diese Folge für dich.

🐚 Wenn du tiefer in diesen Prozess eintauchen möchtest und lernen willst, deinem sanften Rhythmus wieder zu vertrauen, dann begleite ich dich in meinem Membership Sink to Rise.

Ein Raum für Embodiment, weibliche Energie und magnetische Kraft – damit sich dein Leben mit mehr Leichtigkeit entfalten kann.

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In dieser Folge spreche ich über das, was wir als Frauen tragen, ohne es bewusst gewählt zu haben.

Über angepasste Weiblichkeit, über Leistung als Sicherheitsstrategie und über Nervensysteme, die gelernt haben, zu funktionieren statt zu fühlen.

Vielleicht ist nichts falsch mit dir.

Vielleicht endet gerade ein altes System in deinem Körper.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht mehr nur verstehen willst – sondern etwas wirklich beenden.

🐚 Wenn du deinem eigenen Rhythmus wieder vertrauen und Weiblichkeit als Kraft verkörpern möchtest, begleite ich dich in Sink to Rise – deinem Raum für Embodiment, weibliche Energie und magnetische Kraft.

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