Psihoterapijas praksē bieži dzirdu, kā cilvēki, runājot par savām smagajām dzīves pieredzēm, noliedz, ko tās īstenībā viņiem nozīmējušas. Viņi mazina ne tikai savu pagātnes pieredžu nozīmību, bet arī nepietiekami nopietni pievēršas tam, ko piedzīvo savā dzīvē pašlaik. 

Daudzi nes smagas pagātnes un arī tagadnes nastas, kas realitātē nozīmē viņiem grūtības un ciešanas, taču viņi turpina "paciesties" un izturās pret to tā, ka tas "nekas tāds jau nemaz nav".

Epizodē dzirdēsi:

• Ko nozīmē sevi uztvert nopietni;
• Kāpēc mēs mēdzam bagatelizēt to, kas ar mums noticis;
• Kā agrīnās attiecības ietekmē spēju atzīt savu ievainojamību;
• Kādas sekas rada tas, ja ilgstoši neuztver sevi nopietni;
• Kā soli pa solim attīstīt labvēlīgu attieksmi pret sevi.

Satiec mani Laimīgajā skolā!  Piesakies.

Lūdzu atceries – vislabākā palīdzība sev, ja esi atpazinis traumatizācijas simptomus, kas traucē Tavā ikdienā, ir individuāla psihoterapija.

Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus un psihoterapijas speciālistus: https://lina.lv/konsultacijas/

Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/

Seko man Instagram: https://www.instagram.com/vitakalnina/