In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich über Sucht – ein Thema, das oft mit Scham belegt ist und genau deshalb mehr Raum braucht.

Ich teile, was Sucht wirklich bedeutet: nicht mangelnde Disziplin, sondern ein innerer Versuch, etwas kaum Aushaltbares zu regulieren. Es geht um Substanzen und Verhaltensweisen – und vor allem um das Gefühl darunter. Besonders um Scham. Denn Scham sagt nicht: „Ich habe etwas falsch gemacht“, sondern: „Ich bin falsch.“ Und genau dieses Gefühl wird häufig betäubt.

Ich spreche darüber, warum viele Süchtige nach außen hin hervorragend funktionieren – und warum sich Sucht bei Frauen oft leise entwickelt: aus Überforderung, Daueranspannung und dem ständigen Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse. Außerdem geht es um Trauma, Akzeptanz als ersten Schritt, Co-Abhängigkeit und die Frage, wie gesunde Verantwortung aussieht.

Diese Folge ist keine Anklage. Sie ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – mit Mitgefühl statt Urteil.

Sucht ist kein Makel.

Sucht ist ein Signal.

Und jedes Signal will gehört werden.

be in bliss.

Deine Sunayana