Ihr habt mich gefragt: „Veganismus und Recovery: Ist es sinnvoll, sich weitere Regeln aufzuerlegen mit dem 'Tierschutz' Deckmantel?" Eine spannende Frage, die wir in dieser Episode tiefer beleuchten. Vielleicht sagst du, du isst vegan (oder auch vegetarisch) aus Tierliebe. Aber bist du wirklich ehrlich zu dir selbst? Oder versteckt sich hinter deinen ethischen Überzeugungen eine clevere Strategie, deiner ES, um Restriktionen zu rechtfertigen?  Ich weiß aus meinen 20 Jahren, wie perfekt sich Regeln hinter dem Deckmantel von „Ethik“ tarnen können. Niemand kann dir dann noch sagen, du sollst „einfach normal essen“ – denn wer will schon gegen Tierschutz argumentieren?  Genau deshalb schauen wir heute gemeinsam ganz ehrlich hin: Ist deine vegane oder vegetarische Ernährung wirklich eine freie Entscheidung? Oder macht sie dein Leben kleiner, anstatt es größer zu machen?  In dieser Episode erfährst du: 

• Was die Wissenschaft wirklich sagt: Warum 52% aller Frauen mit Essthematik irgendwann vegetarisch waren – und die Veganismus-Rate 6-16% beträgt (vs. nur 1-2% in der Allgemeinbevölkerung)
• Warum vollständig Genesene nur noch zu 5% vegetarisch leben – während es bei aktiv Betroffenen 33% sind
• Den Orthorexie-Zusammenhang: Beide Ernährungsformen zeigen erhöhte Werte für rigide Essensregeln
• 12 ehrliche Selbstreflexionsfragen, die dir zeigen, ob du aus Tierwohl oder Angst entscheidet
• Was die Vegane Gesellschaft sagt, wenn jemand körperlich und mental nicht in bester Verfassung ist
• Wie du als ethische Veganer deine Gesundheit wirklich ernst nehmen kannst

Diese Episode ist für dich, wenn:

• Du vegan oder vegetarisch lebst und dich fragst, ob das wirklich DEINE Entscheidung ist
• Du das Gefühl hast, dass deine Ernährungsweise dein Leben enger statt freier macht
• Du bereit bist für maximale Ehrlichkeit mit dir selbst – auch wenn's unbequem wird
• Wissen möchtest, wie du deine Tierliebe ausleben kannst, ohne dich selbst zu gefährden

Hinweis: Dies ist Teil 1 einer zweiteiligen Serie. In Episode 33 erfährst du konkrete Strategien für eine ethisch motivierte vegane Recovery und wo die absoluten Grenzen liegen.
 
Wenn du merkst, dass deine Motivation vielleicht doch nicht so klar ist, wie du dachtest: Das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen. Das macht dich zu jemandem mit einer cleveren Überlebensstrategie. Und Wissen ist der erste Schritt zur Veränderung.

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Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und Körperakzeptanz
Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr

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• Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)
• Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)

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