Acht Stunden Schlaf – wer kennt diese Zahl nicht. Aber was, wenn genau diese Zahl dein Problem ist? In dieser Folge hinterfragen Michael und Inga den hartnäckigsten Schlafmythos überhaupt: Warum eine Zahl allein nichts über guten Schlaf aussagt, was wirklich zählt, und warum der einzige sinnvolle Maßstab dein eigener Körper ist – nicht die Apothekenrundschau.

Mehr Schlafwisssen:

www.sleepmasteracademy.com