(las afirmaciones comienzan en el minuto 6:40)

¿Por qué nos cuesta tanto bajar la mente a este instante?

Antes pensaba que era difícil vivir en el presente…que era algo esporádico que ocurría en unas lindas vacaciones o en un momento muy especial que no quería que se escurriera de las manos.

Mientras que la mayoría de los días, entre la rutina, el trabajo, la lista de actividades y la vorágine, era muy difícil poder disfrutar y estar centrada y presente en cada momento.

Pero la verdad es que no hay otra forma que no sea la de vivir en este eterno instante presente. No puede ser difícil algo que es inevitable y que sucede siempre, constantemente, ahora.

De lo único que podemos estar seguras es que ahora estamos aquí. Mientras tengamos consciencia estamos en este momento. No nos queda otra.

Entonces no se trata de que nos cuesta estar en presencia, sino que es nuestra mente la que vive en otro tiempo.

Nuestros preciados pensamientos, que van de uno a mil en tan poco tiempo. Que nos hacen viajar por el pasado, por el futuro, por supuestos escenarios probables que nunca suceden, por ansiedades, expectativas, alegrías y tremendos miedos.

Toda una película mental las 24/7, hablándonos, diciéndonos que pensar, proyectando más pensamientos que se desatan en emociones que a su vez generan más pensamientos y así la rueda continúa.

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Que las disfrutes!

Un gran abrazo de luz