Afirmaciones Poderosas | Angie Victoria

¿A dónde estamos corriendo tanto?

Escuchar un audio en 2x. Terminar rápido para pasar a lo siguiente. Hacer dos cosas al mismo tiempo. Caminar apurada aunque no lleguemos tarde. Sentarnos a descansar… mientras la cabeza ya está organizando lo próximo. 😅

En este episodio quiero proponerte un experimento muy simple:

hacer algunas cosas deliberadamente un poco más despacio.

Porque cuando bajamos voluntariamente un cambio aparece algo muy interesante:

empezamos a notar nuestra propia velocidad.

Notamos el impulso de terminar.
La incomodidad de no pasar enseguida a lo próximo.
Las ganas de hacer varias cosas juntas.
Y también empezamos a registrar cosas que, cuando vamos aceleradas, muchas veces pasan de largo.

En este episodio hablamos de mindfulness, atención, disfrute y de algunas investigaciones muy interesantes sobre cómo el apuro puede modificar lo que percibimos de nuestro entorno y cómo estar más presentes puede ayudarnos a registrar y saborear mejor nuestra experiencia cotidiana.

La práctica que te propongo esta semana es sencilla:

✨ caminá un poquito más despacio
✨ comé un poquito más despacio
✨ hacé una tarea sin intentar terminarla cuanto antes
✨ escuchá sin adelantar
✨ observá qué aparece en vos cuando no obedecés inmediatamente al “dale, dale, dale”

No se trata de hacer todo lento.

Se trata de preguntarnos:

¿Realmente hace falta vivir tan rápido?

Quizás eficiencia no sea solamente hacer la mayor cantidad de cosas en el menor tiempo posible.

Quizás también sea hacer una cosa con la suficiente presencia como para estar realmente ahí mientras sucede.

🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria — EP. 173

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¿Y si la creatividad no fuera algo que tenemos que fabricar… sino algo que podemos aprender a dejar pasar a través nuestro? ✨

En este episodio comparto las afirmaciones creativas de la Semana 1 de El camino del artista, de Julia Cameron, un libro que estoy transitando y que me está encantando.

(Te las dejo escritas al final de esta descripción)

Son afirmaciones que nos invitan a mirar la creatividad desde otro lugar: menos desde la exigencia, el talento o el resultado, y más desde la confianza, la escucha, el permiso, el servicio y la conexión con algo más grande que nosotras mismas.

Si sentís que hace tiempo no creás, que te comparás, que estás esperando “tener una buena idea” o simplemente querés volver a jugar un poquito más, este episodio puede acompañarte.

Y si todavía no leíste El camino del artista, te lo recomiendo muchísimo. Es uno de esos libros que no solamente se leen: se practican.

📖 Afirmaciones compartidas a partir de la Semana 1 de El camino del artista, de Julia Cameron.

Respirá profundo, escuchá y dejá que alguna de estas frases encuentre el lugar exacto donde hoy la necesitás.

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🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria — EP. 172

1.⁠ ⁠Soy un canal de la creatividad divina y mi trabajo llega a buen puerto.2.⁠ ⁠Mis sueños vienen de Dios y Dios tiene el poder de hacerlos realidad.3.⁠ ⁠Tal y como creo y escucho, seré guiado.4.⁠ ⁠La creatividad es la voluntad, en mí, del Creador.5.⁠ ⁠Mi creatividad me cura a mí y a los demás.6.⁠ ⁠Tengo permiso para nutrir a mi artista interior.7.⁠ ⁠Con el uso de herramientas sencillas, mi creatividadflorecerá.8.⁠ ⁠A través de mi creatividad, sirvo a dios.9.⁠ ⁠Mi creatividad me conduce a la verdad y al amor.10.⁠ ⁠Mi creatividad me conduce al perdón y al autoperdón.11.⁠ ⁠En mí hay un plan divino para el bien.12.⁠ ⁠En mi trabajo hay un plan divino para el bien.13.⁠ ⁠Tal y como escucho al creador interior, así seré guiado.14.⁠ ⁠Tal y como escucho a mi propia creatividad, así seré conducido a mi creador.15.⁠ ⁠Estoy dispuesto a crear.16.⁠ ⁠Estoy dispuesto a aprender a dejarme crear.17.⁠ ⁠Estoy dispuesto a dejar que Dios cree a través de mí.18.⁠ ⁠Estoy dispuesto a servir a través de mi creatividad.19.⁠ ⁠Estoy dispuesto a experimentar mi energía creativa.20.⁠ ⁠Estoy dispuesto a utilizar mis talentos creativos.

¿Qué le estás pidiendo a eso que tanto querés lograr?A veces un sueño empieza siendo algo que nos entusiasma profundamente… y termina cargando con la responsabilidad de darnos reconocimiento, seguridad, dinero, aprobación o incluso demostrar cuánto valemos.Y entonces empieza a pesar.En este episodio te cuento algo que me pasó mientras preparaba un círculo presencial después de casi un año sin hacer uno.En este episodio te comparto ese proceso y una práctica de cuatro preguntas para mirar cualquier proyecto, sueño, decisión u objetivo al que estés poniendo demasiada presión:1. ¿Qué quiero obtener?2. ¿Qué tengo miedo de que pase?3. ¿Qué me entusiasma genuinamente de vivir esto?4. ¿Qué quiero recibir y qué quiero dar realmente?🤍 Si tu valor ya estuviera a salvo, ¿cómo vivirías el proceso?🎙️ EP. 171 — El peso de tus logros🌿 Presencia Vivahttps://www.soyangievictoria.com/presencia-viva💗 Sumate a la comunidad Amoras:https://chat.whatsapp.com/FOWgKFDMirQ5D1hISOskyx?mode=ac_t📲 Instagram:https://www.instagram.com/soy.angievictoria/@soy.angievictoria🔗 Todos mis links:https://linktr.ee/soy.angievictoria

¿Cuándo vas a permitirte sentir que estás bien?Cuando ganes más.Cuando tengas más tiempo.Cuando tu cuerpo se vea de determinada manera.Cuando llegue esa respuesta.Cuando seas más productiva.Cuando tengas la casa, el trabajo, la pareja, la claridad o la vida que imaginaste…Muchas veces vivimos comparando constantemente lo que está sucediendo con una imagen mental de cómo creemos que nuestra vida debería estar siendo.Y en esa distancia aparece una sensación muy conocida:“Todavía falta algo.”En este episodio hablamos de qué significa realmente sentirnos completas y de cómo nuestras ideas sobre la completitud se fueron construyendo a partir de lo que aprendimos, de lo que vimos, de lo que nos dijeron que teníamos que lograr y también de todo aquello con lo que hoy nos comparamos.Porque tal vez el problema no sea querer crecer, crear o tener nuevos deseos.El problema aparece cuando hacemos un acuerdo interno que dice:“Recién cuando llegue ahí voy a permitirme estar bien.”Y así vamos postergando la paz, el disfrute, el reconocimiento y la gratitud para algún momento futuro.En este episodio también te comparto una práctica sencilla de 4 pasos para volver a una sensación de mayor completitud en medio de tu día:1. PresenciaVolver al aquí y ahora con atención plena y una mirada amorosa hacia lo que es.2. ObservaciónPreguntarte: ¿qué siento que me falta?, ¿dónde aparece hoy la sensación de no estar completa?3. Reconocimiento y gratitudVolver a mirar lo que sí está. Lo que sí tenés. Lo que sí sos. Lo que ya está sucediendo.4. AfirmaciónElegir conscientemente un pensamiento que te ayude a habitar este momento desde un estado interno más amoroso y completo.No para convencernos de que nuestra vida es perfecta.Sino para dejar de esperar que sea perfecta para poder habitarla.🤍 Quizás hoy no necesites llegar a ningún lugar nuevo.Quizás necesites detenerte unos segundos y recordar:Estoy acá.Esto también es mi vida.Y en este instante puedo estar completa.🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie VictoriaEP. 170🌿 Conocé mis espacios, mentorías y recursos:https://www.soyangievictoria.com💗 Sumate a la comunidad Amoras en WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/FOWgKFDMirQ5D1hISOskyx?mode=ac_t✨ Todos mis links:https://linktr.ee/soy.angievictoria📲 Instagram:https://www.instagram.com/soy.angievictoria/@soy.angievictoria

¿Te pasa que, incluso cuando todo está bastante bien, tu mente encuentra eso que todavía falta?

Más tiempo. Más claridad. Más plata. Más reconocimiento. Más descanso. Otra respuesta. Otro logro. Otra cosa por resolver.

Esta meditación es una invitación a frenar por unos minutos y observar esa sensación de insuficiencia sin pelearte con ella.

Primero vamos a volver al cuerpo y al instante presente. Después vas a tener unos minutos de silencio para observar tu mente y preguntarte:

¿Dónde aparece en mi vida la sensación de que no estoy completa?
¿Dónde siento que falta algo para poder estar bien?

Y desde ahí vamos a recordar algo importante:

Son historias que propone mi mente.
Son posibilidades, no verdades absolutas.
También existen otras maneras de mirar este instante.

Con una mano en el corazón, otra en la panza y respirando profundo, vamos a practicar una nueva posibilidad:

Estoy completa en este instante.
Aquí estoy.
Aquí hay vida.
Aquí ya hay algo que está bien.

No para dejar de desear, crecer o crear.

Sino para dejar de esperar que llegue “eso” para recién entonces permitirnos sentir paz.

🤍 Ojalá puedas llevarte esta sensación al resto del día.

🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria
EP. 169

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¿Sabés lo que te hace bien… pero igual te cuesta sostenerlo?

Meditar. Mover el cuerpo. Comer mejor. Descansar. Escribir. Estar menos con el celular. Hacer esas cosas que, cuando las hacés, pensás: “¿Cómo puede ser que me olvide de esto si me hace tan bien?”

En este episodio, mi querida Amora quiero hablarte justamente de eso. 🤍

De por qué muchas veces no necesitamos aprender algo nuevo, sino volver a lo que ya sabemos. Volver a esas prácticas, decisiones y pequeños rituales que nos ayudan a sentirnos más presentes, conectadas y en eje.

No siempre es sumar más información. Tiene que ser más simple...

Volver al cuerpo.
Volver a escucharte.
Volver a hacer espacio.

✨ Si sentís que sabés un montón pero te cuesta llevarlo a la práctica, este episodio es para vos.

🫀 ENCUENTRO GRATUITO AMORAS — 22/9
De la teoría a la práctica: encarnando lo que ya sabés

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🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria
Episodio 168

Hoy se cumplen 11 años de la muerte de mi mamá y esta fecha de alguna manera me lleva a una introspección y volver a hacerme preguntas sobre la vida, las decisiones y nuestra felicidad.No grabé este episodio para contar su historia.Lo grabé para que nos hagamos algunas preguntas incómodas —pero necesarias—:¿Estoy viviendo como realmente quiero vivir?¿Qué decisión importante vengo evitando?¿Qué sé que me hace bien pero todavía no estoy eligiendo?¿Qué tendría que cambiar para sentirme más plena?Hay momentos en los que elegirnos requiere una decisión enorme.Y hay otros en los que no necesitamos transformar toda nuestra vida: necesitamos simplemente volver a caminar, meditar, descansar, dejar el teléfono, pedir ayuda o hacer eso que sabemos que nos devuelve a nosotras mismas.Ojalá este episodio sea un pequeño sacudón para mirar tu vida con otros ojos.💗 Amo leerte en comentarios: lo que te deja, lo que te gusta o con lo que no estas de acuerdo.✨ ENCUENTRO AMORAS · GRATUITODe la teoría a la práctica · Encarnando lo que ya sabés📅 22 de septiembre · 19 hs Argentina👉 https://www.soyangievictoria.com/encuentro-amoras💗 SEGUIMOS CONECTADAS✅ Comunidad Amoras en WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FOWgKFDMirQ5D1hISOskyx?mode=ac_t🩷 Instagram: @soy.angievictoria https://www.instagram.com/soy.angievictoria/🌿 Web: www.soyangievictoria.com✨ Todos mis links: https://linktr.ee/soy.angievictoria

Amora agarrá los mates y sumate a esta charla de amigas, donde te cuento las andanzas por mi viaje a Perú a visitar a mi hermano.Las sorpresas en el camino, los aprendizajes y reflexiones que me quedan de este hermoso reencuentro con uno de mis países favoritos en el mundo.Vamos??✨ Para sumarte al Whatsapp de Amoras, conocer mis meditaciones, cursos, mentorías y vuajes, encontrá todos los enlaces acá:https://linktr.ee/soy.angievictoria

✨ Para sumarte al Whatsapp de Amoras, conocer mis meditaciones, cursos, mentorías y vuajes, encontrá todos los enlaces acá:https://linktr.ee/soy.angievictoria¿Tu mente se fue de gira? 😅 Volvamos al eje juntas Amoras.Este episodio es una práctica de Afirmaciones poderosas para calmar el ruido mental, volver al presente y entrenar una mirada más amorosa, abundante y confiada de la vida.Vamos a empezar respirando y llevando seguridad al cuerpo. Después vamos a observar nuestros pensamientos sin creerles todo, abrir el corazón a la gratitud y, desde ahí, sembrar nuevas ideas de merecimiento, abundancia, confianza, amor propio y conexión con Dios, la Vida y nuestra intuición.No se trata de repetir palabras mágicas ni de negar lo que sentimos. Se trata de recordar que podemos sentir una emoción sin convertirnos en ella, observar un pensamiento sin quedarnos atrapadas ahí y elegir, una y otra vez, hacia dónde queremos llevar nuestra atención.✨ En esta práctica vas a encontrar afirmaciones para:* volver al cuerpo y al momento presente* aflojar la necesidad de control* observar tus pensamientos con más distancia* agradecer lo que ya está* reconocer tu propio valor* abrirte a recibir* entrenar una mentalidad de abundancia y posibilidades* confiar un poquito más en vos, en Dios y en la VidaGuardate este episodio para esos días en los que la cabeza se llena de historias, escenarios, pendientes y posibilidades… y necesitás recordar:Todo está bien en mi mundo.Puedo ir un paso a la vez.Puedo volver a mí.Puedo elegir nuevamente.Respirá profundo. Ponete cómoda.Y volvamos a nuestro centro interiorCon amor,Angie

Estábamos de vacaciones con nuestra familia cuando una vecina nos llamó para contarnos que habían entrado a nuestra casa.Se llevaron el auto, el televisor, electrodomésticos, objetos personales y hasta las joyas de mi mamá, que falleció hace diez años.Podían habernos robado muchas cosas materiales, pero en medio de esa experiencia me liberé, sabiendo que no podían robarnos nuestra paz, nuestros recuerdos, lo que vivimos, lo que aprendimos ni la manera en la que elegimos interpretar lo sucedido.Mi mamá no estaba en sus joyas.Mi vida no estaba en las cosas ni en el auto.Y mi seguridad interior nunca depende de algo externo.En este episodio te comparto cómo vivimos la noticia, las emociones que fueron apareciendo y los aprendizajes que quedaron después del robo.No para negar el dolor, la bronca o la injusticia, sino para recordar que incluso cuando no podemos elegir lo que sucede, todavía podemos elegir cómo acompañarnos y desde qué lugar responder.La verdadera libertad comienza cuando reconocemos que lo más valioso de nuestra vida no puede ser llevado por nadie.Gracias por estar Amoras de la vida.Contame en los comentarios! ¿qué hay en vos que ninguna pérdida podría quitarte?