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Share #3.3 | GUIDED TRAINING - SONDEREPISODE
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#3.3 | GUIDED TRAINING - SONDEREPISODE
Dein Personaltrainer immer und überall dabei haben? Haben wir! Und zwar mit dem ersten guided Training unseres Podcasts. Wir machen mit dir ein HIIT Training, welches deinen Körper ordentlich ins Schwitzen bringt. Alles was du dazu brauchst sind zwei Hanteln und eine Matte. Sieh dir die Übungen am besten zuvor auf Instagram oder Facebook an - so kannst du genau abchecken welche Übungen du machen musst.
20 Sekunden Übung - 10 Sekunden Pause
Übung: Jumping Squat
Übung: High Knees
Übung: jumping Jacks
Übung: Squat + Shoulder Press
Übung: Seitheben
Übung: Push Ups
Übung: Mountain Climber
Übung: Crunches
Viel Spaß dabei!
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By all inclusive FitnessDein Personaltrainer immer und überall dabei haben? Haben wir! Und zwar mit dem ersten guided Training unseres Podcasts. Wir machen mit dir ein HIIT Training, welches deinen Körper ordentlich ins Schwitzen bringt. Alles was du dazu brauchst sind zwei Hanteln und eine Matte. Sieh dir die Übungen am besten zuvor auf Instagram oder Facebook an - so kannst du genau abchecken welche Übungen du machen musst.
20 Sekunden Übung - 10 Sekunden Pause
Übung: Jumping Squat
Übung: High Knees
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