В этом выпуске подкаста мы (Толя и Наташа) обсуждаем природу панических атак и как с ними работать:

01:28 - анонимная история про паническую атаку

04:13 - 13 симптомов панической атаки

07:40 - откуда берутся панические атаки

24:36 - список 12 опор, которые необходимо сформировать для успешного преодоления панических атак

42:34 - панические атаки и симптомы психосамотических заболеваний

43:52 - Чикагская семерка психосамотических заболеваний

48:11 - спойлер на следующий выпуск :)

48:50 - напоминание сходить к психиатру, если у вас панические атаки и не только

49:36 - паническая атака на приеме у психолога

51:13 - паническая атака это просто симптом проблемы, а не сама проблема


Ссылки на платформы для прослушивания, написать письмо в редакцию, поддержать донатом: https://yachpp.mave.digital

Телеграм канал: https://t.me/yachpp

Контакты Толи: https://t.me/randomfriendlyguy

Контакты Наташи: https://t.me/NatalyaStorchak