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Fühlst du dich oft von äußeren Erwartungen und der Hektik des Alltags getrieben? Du bist freundlich, obwohl du erschöpft bist, sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst? Wenn wir ständig von außen gesteuert werden, fühlen wir uns oft verloren und entfremdet – es bleibt das tiefe Bedürfnis nach mehr Selbstbestimmung und innerer Ruhe.

In dieser Episode geht es darum, wie Embodiment, also die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen, dir hilft, diesen Fremdbestimmungs-Kreislauf zu durchbrechen und wieder in Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen zu kommen.

Stell dir vor, wie es wäre, ein Leben von innen nach außen zu führen, in dem du nicht ständig reaktiv auf deine Umwelt antworten musst, sondern von deinem inneren Kern geleitet wirst. Klingt befreiend? Dann hör unbedingt rein!

In dieser Episode lernst du:

- Was dazu führt, dass wir eher von außen nach innen leben, statt von innen nach außen

- Warum Embodiment dir dabei hilft, authentisch und selbstbestimmt zu leben

- Wie du durch Embodiment eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deiner emotionalen Mitte herstellst,

- und ein Leben kreierst, das sich wirklich nach dir anfühlt – voll innerem Gleichgewicht und emotionaler Freiheit.

Reflektionsimpulse für dich:

- Wann verlierst du im Alltag die Verbindung zu dir selbst?

- Sei liebevoll mit dir und nimm dir bewusst Zeit, um wieder in deinem Zentrum anzukommen.

- Kennst du deine Bedürfnisse? Überprüfe für dich, ob sie gerade gesehen und erfüllt werden.

✨ PS: Bist du bereit, diese Reise noch weiter zu vertiefen? Weihnachten ist der perfekte Zeitpunkt, um Frieden mit dir und deiner Welt zu schließen.

Herzliche Grüße, deine Henrike

_______________ Shownotes _______________

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