István több mint 6 éve jár csoportos kettlebell edzésekre az ülőmunka okozta hát-és derékfájdalmak miatt.

A fájdalmak elmúlása után is maradt az edzéseken, azóta is stabil résztvevője az óráknak.

A különböző kettlebell technikák mellett itt ismerkedett meg a ketogén életmód alapjaival is.

Ennek az étrendnek (és természetesen az edzéseknek) köszönhetően sikerült az elmúlt szűk egy évben több mint 30 kg-t fogynia.

Még néhány kg van hátra, utána a szintentartásé lesz a főszerep, hogy elkerülje a jojó-effektust.