In Beziehungen geht es nicht nur um Liebe, gemeinsame Werte oder gute Kommunikation.
 Es geht auch um Energie, Tempo, Reizverarbeitung und darum, wie sich unterschiedliche Nervensysteme regulieren.

In dieser Folge spreche ich offen über eine Aussage, die ich selbst getroffen habe und die ich heute bewusst korrigiere:
 Dass Hochsensibilität und ADHS „nicht zusammenpassen“, weil die Energielevel zu unterschiedlich seien.

Ich teile mit dir, warum dieses Denken zu kurz greift, was stattdessen wirklich entscheidend ist und welches große Potenzial gerade in unterschiedlichen Regulationsstrategien liegen kann – in Partnerschaften, aber auch in Freundschaften.

Du erfährst unter anderem:

• warum es nicht um „viel oder wenig Energie“ geht, sondern um Regulation

• weshalb Rückzug nichts mit Ablehnung zu tun hat

• warum Aktivität nicht automatisch rücksichtslos ist

• wie Hochsensible sich in Beziehungen oft unbewusst selbst übergehen

• und woran du spüren kannst, ob dir eine Verbindung wirklich guttut


Diese Folge lädt dich ein, dein eigenes Erleben neu einzuordnen, dich selbst ernst zu nehmen und Beziehungen differenzierter zu betrachten – jenseits von Schwarz-Weiß-Denken.

🎧 Hör rein, wenn du dich fragst, ob unterschiedliche Energielevel wirklich ein Problem sind – oder vielleicht genau das, was Entwicklung möglich macht.

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Teilen mit Menschen, für die das Thema relevant sein könnte, und natürlich über den Austausch mit dir

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