Zyklus & Energie – Warum du nicht immer funktionieren kannst

In dieser Folge erfährst du:

🐚 Warum dein Energielevel nicht konstant ist – und was das mit deinem Zyklus zu tun hat

🐚 Wie sich die vier Phasen deines Zyklus energetisch, hormonell & emotional anfühlen

🐚 Welche Bewegung & Ernährung dir in jeder Phase wirklich gut tun

🐚 Warum viele Frauen in einen Zustand hormoneller Erschöpfung rutschen

🐚 Und wie du anfangen kannst, deinen Alltag zyklisch zu gestalten – statt dich ständig falsch zu fühlen

Diese Folge ist eine Einladung, deine Energie zu entstressen – und wieder in deinen natürlichen Fluss zu finden.

⸻

🔗 Mehr zum Membership „Sink to Rise“:

https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/

🐚 Folge mir auf Instagram für mehr Input:

https://www.instagram.com/alenamauth?igsh=eDF5anl6Ym9lb2V1&utm_source=qr

🐚 Mein aktueller Yoga-Stundenplan in Konstanz & Tägerwilen:

https://www.momoyoga.com/alenamauth/teacher-profile

🐚 Alle Angebote & 1:1-Begleitung:

https://alenamauth.com/coaching/