年末年始は、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎなんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

食べ過ぎ・飲み過ぎは体にもよくないですが、話す上でも、気をつけた方がいいんです。

どうすれば良いのでしょうか？

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