En muchas dietas y protocolos podemos encontrarnos los Cheat Meal, Cheat Day o variantes de estos. ¿Tienen sentido? ¿Hay más alternativas? ¿Qué tienen de bueno o de malo? Os dejo con la escaleta del podcast: ¿Qué es un Cheat Meal o un Cheat Day? Diferencias entre ambos ¿Tienen sentido? ¿En qué se basan? ¿Pueden desembocar […]