In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mut eine tägliche Praxis ist – und warum auch ich manchmal strauchle. Ich teile offen meinen persönlichen Mental Breakdown, was er in mir ausgelöst hat und welche drei Learnings mich wieder zurück in meine Kraft geführt haben.

• Du lernst, weshalb regelmäßige Mindset-Arbeit unverzichtbar ist und 
  warum Mut kein angeborenes Talent, sondern ein trainierbarer Muskel ist.
• Du erfährst, wie du bewusst entscheidest, welchen deiner „inneren Wölfe“ du fütterst 
  und welche Geschichte du dir selbst erzählst. 
• Und du bekommst Impulse, wie ein unterstützendes Umfeld – richtig eingesetzt – zu einer kraftvollen Ressource wird, 
  besonders dann, wenn du dich selbst verloren hast.

Eine Folge voller Ehrlichkeit, Reflexion und praktischer Inspiration, die dich daran erinnern soll: Mut ist eine Praxis. 
Und du musst sie nicht allein ausüben.

In der Rubrik "Lifehack": Dankbarkeitsritual made for you

In der Rubrik "Buchempfehlung": Ankommen im JETZT! von Marc Nepo

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