פרק מיוחד על התמודדות עם פרידה, בו הפוקוס הוא על פרידה רומנטית אך התובנות המוצעות בו יכולות להתאים גם לסוגים נוספים של פרידה, כגון ניתוק קשר עם חבר/ה קרובים או פיטורים ממקום העבודה.

בפרק אני גם מסבירה מה טבעי ונורמלי לחוש ולחשוב בעת כזו וגם מציעה טיפים להתמודדות יעילה שמקצרת את תקופת ההחלמה ומקלה עליה.

תהנו!

-:-

כתבות להעמקה:

שבע דרכים פשוטות להתחיל לתרגל מיינדפולנס

איך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היום

מהי אהבה אמיתית? (על ההבדל בין התאהבות לאהבה)

הכתבות שלי על מערכות יחסים וזוגיות

פרקים קשורים:

איך תדעי לאבחן את מצבו אף מבלי להיות פסיכולוגית

איך לריב נכון ולהימנע ממריבות מיותרות

איך להשתחרר מהמחשבות שאינן נותנות מנוח

כיצד העולם משקף לנו את מה שבתוכנו

איך להיות נוכחים יותר בחיי היום-יום

-:-

אימון רגשי משולב נלפ

הצטרפות לרשימת הקשר שלי

הספר שלי, 100% בחירה

ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט