Rejoins l'Académie 2B. 100% gratuit.https://karoroycoach.com/academie2bLa puissance d’une démarche sur 1 an pour transformer sa vie (et pas juste son corps)Comment bâtir des routines réalistes : gym, marche, eau, alimentationPourquoi le résultat (le poids) ne doit pas être le seul moteurComment gérer l’impuissance quand les résultats ne suivent pasL’importance de se sentir compétente et fière même sans validation extérieureComment déjouer ses croyances limitantesUne approche honnête, vulnérable et motivante du développement personnel au féminin00:01 – Introduction du bilan 8 semaines 01:00 – Objectifs santé : alimentation, gym, marche, arrêt du tabac 02:30 – Les premières victoires : plus d’énergie, meilleures habitudes 03:50 – Coaching, naturopathe, kinésiologue : l’équipe de soutien 05:00 – Travail sur les croyances limitantes : l'entraînement doit être possible à toute heure 06:00 – Sentiment d’impuissance face à la perte de poids 08:00 – Décrochage de la balance : focus sur le processus 10:00 – Changement radical d’alimentation et style de vie 11:30 – La cigarette : un défi toujours présent 12:50 – "Toi t’as jamais été cette version-là" : découverte de soi 14:00 – Réalignement sur le vrai objectif : se sentir puissante, pas juste perdre du poids 15:45 – Développement de compétences utiles dans toute la vie 17:00 – Vers l’académie To Be Powerful : transmettre ce qu’elle vit 18:00 – Appel à la communauté : se soutenir entre femmes