I dag har vi med oss Lene Alexandra Øien. Lene Alexandra er en anerkjent livsstilscoach med fokus på personlig utvikling, mental styrke og helse, spesielt for ledere i næringslivet. Lene har selv gjennomgått en imponerende endringsprosess og jobber nå med å inspirere andre til å ta eierskap over eget liv og leve i tråd med sine verdier.

Hovedtemaet i dag er kroppspress og hvordan vi kan leve ett meningsfylt liv i tråd med våre egne verdier.

I tillegg snakker vi om:

• Lenes historie
• Kroppspress
• Hvordan Lene sitt eget forhold til kroppspress har endret seg
• Å la oss trigge av andre kontra inspirere
• La oss inspirere hverandre
• Sosiale medier
• Selvaksept, selvfølelse og selvtillit
• Kroppsaksept
• Forbedre seg selv
• Perfeksjonisme
• Hvordan kan vi bruke sosiale medier på en sunn måte
• Hvordan skille mellom sunn livsstil og usunt perfeksjonspress
• Hvordan bygge et sterkt selvbilde
• Verdier og leve i tråd med egne verdier
• Hva er viktig i eget liv
• Hvordan bygge ett liv som er meningsfylt
• Hvorfor gjør du som du gjør
• Flytte fokus fra utseende til til god helse eller prestasjon
• Raushet ovenfor seg selv
• Hvordan ikke sette sin verdi i utseende 

Og mye mer.

God lytt.

Du finner Lene Alexandra på:

https://www.instagram.com/lenealexandra/

https://www.lenealexandra.com/

https://teamlalifestyle.com/

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠[email protected]⁠⁠

Du finner Tore på

⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠

⁠https://www.toreaustad.no/⁠