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🏴 EN RÉSUMÉ

Dans cet épisode, on reçoit Léa Coninx pour un échange sur la vie d'une triathlète de haut niveau, entre ambition, blessures et équilibre.

Licenciée au club de Poissy Triathlon et membre du Cercle Performance à Grenoble, Léa évolue depuis 5 ans sur le circuit international. Elle vient d'ailleurs de signer une belle 10ème place à la Coupe du Monde de Lanzarote pour ouvrir sa saison 2026.

Un épisode inspirant et concret sur ce que ça signifie vraiment de construire une carrière au plus haut niveau : jongler entre études et haut volume d'entraînement, apprendre de ses blessures, changer d'environnement pour franchir un cap, et garder la tête sur les épaules quand on s'appelle Coninx.

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🔗 RESSOURCES

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🏁 SOMMAIRE

00:00 – Introduction

00:37 – Présentation de Léa Coninx

01:11 – Grandir dans l'ombre (et la lumière) de Dorian

02:38 – Rejoindre le Cercle Performance

04:05 – Vivre du triathlon et faire ses études

08:19 – Bilan de la Coupe du Monde de Lanzarote 2026 et objectifs

11:30 – Les blessures, ce qu'elles lui ont appris

13:35 – Planifier sa saison

17:40 – La semaine d'entrainement type de Léa

20:26 – Encadrement, préparation physique et préparation mentale

23:52 – L'après-carrière : master à finir, ultra-trail en ligne de mire

27:32 – Interview express et conclusion

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💬 Dis-nous en commentaire : Est-ce que toi aussi tu arrives à équilibrer ta vie pro et ton entraînement triathlon ?

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