Dans cet épisode, nous allons parler avec mon coach Félix Bam de mes métriques d'entraînement depuis que j'ai commencé, au mois de février, mon plan ! Donc, un méga AVANT/APRÈS et allons les comparer.

• Force de doigt
• Power endurance de doigt
• Endurance de doigts
• Force de pull-up
• Endurance de pull-up
• Max grade et flash grade
• Flexibilité
• Push-up

On va aussi discuter de la façon dont je devrais percevoir mon voyage, ainsi que des objectifs et des stratégies à mettre en place pour maximiser mes chances de réussir le plus de blocs possible en 3 semaines, et où j'en suis par rapport à d'autres bases de données mondiales.

Bonne écoute !

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