In dieser Folge des Jetzt Performance Podcasts spricht Lea mit Markus Baulig über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Der Zusammenhang zwischen unternehmerischem Erfolg und der eigenen Gesundheit.

Markus teilt offen seine persönliche Sicht auf Routinen, Fitness, Schlaf und Selbstmanagement – und warum Performance nicht nur im Business, sondern auch körperlich und mental entscheidend ist.

Es geht um smarte Trainingsroutinen, Ernährung im Unternehmeralltag, den Einfluss von Stress und warum persönliche Gesundheit ein nicht verhandelbares Fundament für nachhaltigen Erfolg ist.

Außerdem erfährst du:

- Warum körperliche Vernachlässigung oft ein Spiegelbild von Chaos im Business ist

- Welche Rolle Schlaf, Sauna und Ernährung in Markus’ Alltag spielen

- Warum Selbstreflexion entscheidender ist als Disziplin

Wenn du als Unternehmer langfristig leistungsfähig und gesund bleiben willst, ist diese Folge ein absolutes Muss.