Googlenie o nespavosti  je jedna z  vecí, ktoré udržujú tvoju nespavosť!Vysvetlím ti, prečo sa to deje, prečo máš ten nutkavý pocit zistiť si o tom všetko možné, a ukážem ti, že keď tomu porozumieš, môžeš tento kolobeh prerušiť.

Googlenie o nespavosti je jedna z vecí, ktoré udržujú tvoju nespavosť! Vysvetlím ti, prečo sa to deje, prečo máš ten nutkavý pocit zistiť si o tom všetko možné, a ukážem ti, že keď tomu porozumieš, môžeš tento kolobeh prerušiť.

Googlenie o nespavosti&nbsp; je jedna z&nbsp; vecí, ktoré udržujú tvoju nespavosť!Vysvetlím ti, prečo sa to deje, prečo máš ten nutkavý pocit zistiť si o tom všetko možné, a ukážem ti, že keď tomu porozumieš, môžeš tento kolobeh prerušiť.&nbsp;

34. Prečo nespavosť neporazíš Googlením! Ale toto ti pomôže

Nemôžeš zaspať? V noci sa stále budíš? Cítiš stres len čo si máš ísť ľahnúť? Máš za sebou nespočetné pokusy, vyskúšala si už všetko možné? A nič nefunguje? Cítiš sa vyčerpaná, frustrovaná a nepochopená, a jediné, po čom túžiš, je prebúdzať sa opäť plná energie a prinavrátiť svoj život do normálu? Potom si na správnom mieste! Ahoj, volám sa Sandra Landl a som spánková mentorka. Špecializujem sa na pomoc ženám, ktoré trpia nespavosťou.Sama som si prešla náročným obdobím dlhodobej nespavosti, ktoré ma stálo veľa síl. Viem, aké vyčerpávajúce to môže byť, a preto presne rozumiem, čím si prechádzaš. V mojom podcaste "Od insomnie k pokojnému spánku" ti odovzdám nielen svoje osobné skúsenosti, ale aj overené tipy a poznatky, ktoré ti pomôžu znovu nájsť pokojný a plnohodnotný spánok.&nbsp;&nbsp;Ak cítiš, že potrebuješ podporu alebo pomoc na svojej ceste za pokojnejším spánkom,&nbsp; napíš mi na e-mail <a href="mailto:pomoc@sandralandl.sk">pomoc@sandralandl.sk</a>. Som tu pre teba, pripravená vypočuť ťa a ponúknuť ti pomocnú ruku. Spolu to zvládneme!&nbsp;TIP: Na mojej stránke www.sandralandl.sk nájdeš&nbsp; pdfko, ktoré ti pomôže spraviť prvé kroky vpred. &nbsp;

Health & Fitness

Mental Health

Education

How To

Nemôžeš zaspať? V noci sa stále budíš? Cítiš stres len čo si máš ísť ľahnúť? Máš za sebou nespočetné pokusy, vyskúšala si už všetko možné? A nič nefunguje? Cítiš sa vyčerpaná, frustrovaná a nepochopená, a jediné, po čom túžiš, je prebúdzať sa opäť plná energie a prinavrátiť svoj život do normálu? Potom si na správnom mieste! Ahoj, volám sa Sandra Landl a som spánková mentorka. Špecializujem sa na pomoc ženám, ktoré trpia nespavosťou. Sama som si prešla náročným obdobím dlhodobej nespavosti, ktoré ma stálo veľa síl. Viem, aké vyčerpávajúce to môže byť, a preto presne rozumiem, čím si prechádzaš. V mojom podcaste "Od insomnie k pokojnému spánku" ti odovzdám nielen svoje osobné skúsenosti, ale aj overené tipy a poznatky, ktoré ti pomôžu znovu nájsť pokojný a plnohodnotný spánok.    Ak cítiš, že potrebuješ podporu alebo pomoc na svojej ceste za pokojnejším spánkom,  napíš mi na e-mail pomoc@sandralandl.sk. Som tu pre teba, pripravená vypočuť ťa a ponúknuť ti pomocnú ruku. Spolu to zvládneme!   TIP: Na mojej stránke www.sandralandl.sk nájdeš  pdfko, ktoré ti pomôže spraviť prvé kroky vpred.  

Nemôžeš zaspať? V noci sa stále budíš? Cítiš stres len čo si máš ísť ľahnúť? Máš za sebou nespočetné pokusy, vyskúšala si už všetko možné? A nič nefunguje? Cítiš sa vyčerpaná, frustrovaná a nepochopená, a jediné, po čom túžiš, je prebúdzať sa opäť plná energie a prinavrátiť svoj život do normálu? Potom si na správnom mieste! Ahoj, volám sa Sandra Landl a som spánková mentorka. Špecializujem sa na pomoc ženám, ktoré trpia nespavosťou.Sama som si prešla náročným obdobím dlhodobej nespavosti, ktoré ma stálo veľa síl. Viem, aké vyčerpávajúce to môže byť, a preto presne rozumiem, čím si prechádzaš. V mojom podcaste "Od insomnie k pokojnému spánku" ti odovzdám nielen svoje osobné skúsenosti, ale aj overené tipy a poznatky, ktoré ti pomôžu znovu nájsť pokojný a plnohodnotný spánok.&nbsp;&nbsp;Ak cítiš, že potrebuješ podporu alebo pomoc na svojej ceste za pokojnejším spánkom,&nbsp; napíš mi na e-mail <a href="mailto:pomoc@sandralandl.sk" rel="noopener noreferrer">pomoc@sandralandl.sk</a>. Som tu pre teba, pripravená vypočuť ťa a ponúknuť ti pomocnú ruku. Spolu to zvládneme!&nbsp;TIP: Na mojej stránke www.sandralandl.sk nájdeš&nbsp; pdfko, ktoré ti pomôže spraviť prvé kroky vpred. &nbsp;

Share 34. Prečo nespavosť neporazíš Googlením! Ale toto ti pomôže

Sign up to save your podcasts

34. Prečo nespavosť neporazíš Googlením! Ale toto ti pomôže

34. Prečo nespavosť neporazíš Googlením! Ale toto ti pomôže