In dieser Folge dreht sich noch einmal alles um das Thema Kalorien aufsparen & aufschieben ⭐️

Ich habe einige eurer Fragen zu diesem Thema beantwortet 🥰

Unter anderem bin ich auf folgende Fragen/Gedanken/Ängste eingegangen:

➡️ Ich habe Angst abends Essanfälle zubekommen, wenn ich früher esse

➡️ Ich habe Angst dann noch mehr zu essen als sonst

➡️ Ich habe Angst nicht satt zu werden& nach einer Portion nicht aufhören zu können

➡️ Ich finde es schwierig, es komplett aufzugeben, wenn man nur abends die Ruhe hat zu essen

➡️ Ich habe Angst zuzunehmen

➡️ Mein Körper hat sich schon an das Essen

Abends gewöhnt

DANKE, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lässt 🥰

Das ist die schönste Wertschätzung, du dir mir da lassen kannst ⭐️

Natürlich freue ich mich auch IMMER über dein Feedback zu der Folge auf Instagram 💌

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