当鞋子里不小心进了一粒沙，你可能会想，“反正还不烙脚，晚点再说”，等再感到不适的时候，也许脚底已经发红；

当下水道入口处有一根头发时，你可能会装作视而不见，直到你不得不花费更多的心力，忍着恶心去做疏通；

当你觉得来日方长，对此刻不想做的事一放再放，却发现再捡起来实在太难....

你的生活里，这样的小事多吗？不谈不知道，一谈吓一跳：两个自诩为还算高效、自律的人，其实被很多这样不起眼但细究起来很烦人的小事，影响心情，甚至造成重大损失（包括时间和实打实的经济方面......）

于是我们决定，再也不能做一只“明知故犯”、“心知肚明”的鸵鸟。

趁着春天来临、身体里的“懒神”出走，从小事开始行动，拒绝内耗，清爽生活！

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

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📖【本期要点】

00:47 如何定义“早解决早舒服”的「小事」

02:33 类型一：重复消耗型的“小事”

02:52 比如其实每天弯腰捡一下头发可能就不会堵住的下水道

03:45 再比如每天随手规整就不会堆成小山包的衣服

05:45 平价网兜，解决了残羹剩饭的老大难！

07:32 类型二：造成经济损失的“小事”

07:57 每个月60的宽带费用，始于一念之差

10:16 每个月200块的话费，一交十几年，哪个冤大头

12:42 打工人血泪之“报销”

16:42 类型三：造成情绪损失的“小事”

16:50 “我为什么就不能在出行前理个发呢”

18:03 胆囊息肉都那么大了，咱到底能不能去看个医生？担惊受怕的滋味真的很难受

24:17 此刻，就是最好的timing

24:48 当下的不怕麻烦，其实是在为未来挡大患

27:03 要克服“这件事不那么擅长or喜欢就不想去做”的心理

28:52 “尽早去做”、“应做尽做”带来的甜头和正反馈

29:13 退税or补税？

30:30 固定routine带来的超绝秩序感

33:28 从小事开始行动，释放心力，减少忧虑，带来正反馈和长尾效应