新一季的再见爱人又来了，作为我们播客的固定单元，今年这期节目我们也火速进行了reaction。然鹅，就在发布的当天，听闻节目要被停播了（具体是什么原因，其实我们在这期点评的时候，也隐隐约约提到了一点.......）

如果你还没有观看新一季的开篇，不妨跟着我们一起来听听看。一句话总结这次节目里3对夫妻的关系，只能说，宛若“死水与火焰”！

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

朋友们，今天就是双十一预售开始了！

有人提前清空购物车，有人反手又加满。线上线下的消费习惯、理性与冲动的拉扯、物质主义的灵魂拷问，都藏在购物车里。

我们聊到了钱买不到的东西，也聊到30+女性的消费意识——从追求即时满足，到在意长期主义；从品牌崇拜，到学会对“小众”保持警惕。

也许购物车不是简单的待付款清单，而是当下生活的一种隐喻：藏着焦虑与安慰、欲望与节制，也藏着我们和这个世界的关系。今年的双十一，你的购物车，装的是什么？

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:38 今年双十一什么时候开始？

05:33 关于线上和线下的消费习惯

09:26 钱唯独买不到的东西

14:40 购物车里的105件单品！价值……

17:25 理性消费 vs 及时消费

22:24 一个物质主义者对于“物欲”的灵魂拷问

30:22 30+的购物需求，在乎的是长期主义

31:34 警惕“小众品牌”

34:46看购物车就能看出一个人的生活状态

35:55 今年双十一的购物思路

好久不见！久违地假期前夜，我们俩坐在沙发上，聊起了关于“dating”这个话题。起因是因为我们看的一部爱情片《关于约会的一切》。

此片目前在豆瓣还高达8.1分，其中一些对于现代人约会市场的观察，还蛮有意思的。今天就让我们来聊聊，现代人的约会选择。

当我们约会时，我们都在想些什么？当内心的无数个“我”在争夺话语权，灵魂又会做出何种选择？心动的信号，究竟源自灵魂的共振，还是欲望的冲动？

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:40 电影《关于约会的一切》

02:45从完美陌生人说起

06:45男女的第一次约会，选在哪里更合适？

09:32 片子中反复出现的“女权矛盾”

12:37 约会男嘉宾，居然有前妻和女儿

17:23 约会的标准：快乐我还是要的

17:43 你会如何处理和前任的关系

25:44 第一次约会的高潮时刻

29:11 先说出口的人，是不是就输了

29:11 约会结束，要不要留下来过夜

42:21 现代人，不敢爱不想爱

最近，两位主播都深受“专注力不足”之苦，不仅会陷入“反思自责悔恨”的情绪困扰，更重要的是，是真的感受到了实打实的身心俱疲。

于是，在一个初秋的夜晚，我们聊了聊最分散我们专注力的源头，以及我们在长久的摸索中总结出来的几个“保持专注力”的小TIPS。

或者，与其说“保持”，我更喜欢“恢复”一词，因为在我们还是很小很小的孩子时，都曾是专注力天才。也许，这么说，大家的负担会小很多，因为我们期待做的，无非是拿回我们原本就拥有的东西啊！

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:15 专注力 VS ADHD 

03:13 莫琦：手机偷走了我的专注力

04:03 赛文：作为照护者的“消耗”

07:30 孩童时，我们都是注意力天才 （竹子的个人播客《嗨咻》：072.我们都曾是天才，那些小孩教会我的事）

09:21 专注力恢复TIP 1 ：物理隔离你的手机，克制但并非剥夺

11:31 从柏拉图洞穴理论大胆开麦：人类对发光发亮之物的渴望，是否写进了DNA？

12:00 小孩拥有绝佳专注力的同时也更容易沉迷：警惕把电子产品作为奖赏or免打扰手段的育儿方式

16:05 TIP 2 ：设置固定空间，培养条件反射，建立内心秩序

18:05 TIP 3 ：创造非日常的Daily Gap，比如去大自然里

21:31 TIP 4 ：时间版块化管理和任务设定

22:47 TIP 5 ：通过运动，从源头重新掌控自己的身体

24:00 专注力，其实是一种宝贵的心力

26:31 去做具体的事

27:33 叠个甲：可没想着要卷大家伙

在家庭结构的差异里，隐藏着两种截然不同的人生体验。80/90一代的独生子女成长于父母的期待之下，有更多的资源，却也面临着更集中的责任。这也是当下越来越多被讨论的“独生子女养老困境”。
相比之下，拥有手足的家庭似乎能分担部分压力，甚至主播赛文已经决定：和妹妹一起养小孩，再一起养老！
独生与姐妹，并不是简单的“好”与“不好”，而是两种不同的处境。本期独生子女莫琪和有手足的赛文，将分别对彼此提出三个问题，以此来观察，两种家庭成长的小孩，究竟有哪些得与失。

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:23 独生子女 vs 有手足的小孩

01:00 父母生病，还好有妹妹在身边

02:43 独生子女，哪个瞬间最想有个手足

06:15 为父母养老的“未雨绸缪”

07:09 对于妹妹的亏欠

10:22 姐与妹的感情，亦如“那不勒斯”的艾琳娜与莉拉

18:12 姐，你是我在世界上最包容的人

20:35 对于妹妹，我可以全盘托出

22:17 独生子女会更以自我为中心吗？

29:56 父母给到两个孩子的爱和关注，会是均等的吗？

34:10 羡慕留在家乡，陪伴父母的妹妹

36:34 我们想要共同养育妹妹的小孩

38:41 再来一次，你想做独生女还是有个手足？

工作和生活里，我们总是很怕“出错”。

好像一旦做错选择、走错一步，就会满盘皆输。可现实是，事情永远充满不确定，难题也总是比答案来得快。

我们要怎样让自己的人生更有“容错率”？在不确定里，怎么稳住心态？遇到暂时解不开的难题，又能怎么和它相处？

在职场干了多年后，两位主播终于有点figure out了上面这些问题......

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:39 曾经对确定性有执念的我们

10:21: 你觉得你有本事解决所有的事吗？

12:18： 羞于告诉别人，我不行

13:28 职业生涯痛不欲生事件

16:13 面对最棘手的极限二选一

21:14 如今的我，可以坦然更多不确定了

24:21 对悬而未决的坦然

29:56 丰富的实战经验，让我不再慌张

31:29 更多时候，你不是一个人在战斗

33:14 遇事不慌，内核稳定

44:45 大部分问题，其实“钱”和“资源”都能解决

以前，觉得人生是远大的理想和目标。觉得幸福一定是“它们都实现了”的时刻。

但越长大越发现，那些微小而落地的生活瞬间，才是幸福。

比如：

和老朋友见面

被陌生人释放善意

吃一顿自己做的晚饭

收到妹妹寄来的黄桃

比如此刻我们录制播客，写下上面这些话。

这一刻的满足，正是小事带来的治愈。而更年轻一点的时候，甚至是看不上这样的时刻的。

在变了算法的世界里，面对不确定的“人生大事”，也只有将头埋进这样的，无数个微小却闪光的瞬间里，才能感受到幸福，以为自己还有被好事眷恋的好运。

祝我们都有感受到小事而幸福的能力。

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

01:15：日常操蛋，但总有一些“我又可以了”的时刻

02:44：听友群里的幸福时刻

06:35：裁缝店的阿姨，让我看到了侠女时刻

10:53：老友重聚，走向10年前的她

24:14：滴滴上的聋人司机

28:49：滴滴上的“女性处境”

36:10 ：和食物相关的幸福

说到巴黎，你一定会想到《流动的盛宴》里，关于巴黎的那句描述：

“假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴”

那是黄金时代的巴黎，群星闪耀。

两位主播都在学生时代经过巴黎，在那里留下了无数美丽的想象。而当10年后，重新回到那里，一切变了，一切又好像没变。

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点】

00:19《爱在日落黄昏时》成为我对巴黎的启蒙

04:48 我在巴黎的求学时光

08:39 巴黎的vocationship

13:51 10年后，重回巴黎

20:09 在巴黎，我既贫穷又富有

29:47 我和法国助教的故事

赛文在巴黎：9年前 vs 9年后

巴黎铁塔下

朋友们，好久不见，这期真得很精彩，请不要错过。刚从巴黎时装周打工回来的主播赛文，为你带来前方精彩报道，包括但不限于：

对法国工人欲哭无泪，和品牌方针锋相对，和艺人斗智斗勇，被小偷“狸猫换太子”骗了2000欧，连闯2个警察局泪洒巴黎，航班取消被毫无预兆地滞留……

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点

00:31 时尚女工出差巴黎

02:47 活动当天，drama频出

04:08 法国人的“松弛”是“低效”吧

06:43 签证没出，临时来“接锅”的品牌方

10:30 艺人硬要去吃饭，我的拍摄怎么办？？

12:37 客户现场咆哮，场面一度失控

17:00 一波未平，一波又起的艺人口条

26:25 巴黎Airbnb 大暴雷

29:47 巴黎骗子没有饶过我！

33:35 巴黎警局的犯罪人画像，让人大跌眼镜

23:25 几年前的巴黎，还是经济上行的美！

44:57 最后的最后，航司也没有放过我……

今天来聊“职场发疯”。

起因是赛文的一个好朋友，平时非常温和，有一天突然在微信群里爆走，结结实实地疯了一次。

这也勾起了我们自己不长不短职业生涯里的发疯回忆。细细梳理了一番之后，发现疯得完全合情合理，存在着某种惊人的共性！

在这个到处散发着“淡淡尸味”的时代，偶尔发个疯，还挺有“活人感”的呢：除了让自己的情绪得到宣泄之外，也是告诉这个愚蠢的世界——我不想再惯着你了！

📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

🎙️【本期主播】

莫琪：自由派（red @浪晕七仔）

赛文：媒体人（red @男香小姐）

节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！

📖【本期要点

00:18 如何激怒一个稳如老狗的人

02:35 故事1:莫琦被循序渐进“逼疯”的故事

05:29 “？”以及反问，点燃情绪的开关

06:26 故事2:以为有几个臭钱就可以随意羞辱人了？

11:37 故事2: 红温瞬间

17:00 故事3：”fact is fact“的一剪没

19:22 一个品牌里面的人不做人的时候，这个品牌往往也做不好。

故事4: 天台爆哭事件

24:07 赛文的“冲突式”发疯

故事5: 一张跨国机票引发的“小学鸡”吵架

28:15 故事6: “告老板”、爆哭和朋友圈阴阳

33:37 发疯之后的自我反思：冲突了，然后呢？

39:08 深藏在中国人骨子里的“情绪回避”

41:23 朝自己佩服的人的方向，不断自我进化，达到平静状态

42:31 但发疯真的很爽！