「喜怒哀楽」といえば、喜びや楽しみが中心と思われがちです。

しかし、このエピソードでは、カウンセリングの経験から見えてきた、「怒り」や「悲しみ」といったネガティブな感情や経験が、実は人生にとって非常に重要で不可欠なものだという視点をお届けします。

苦しみや虚しさ、絶望といったネガティブな時間は、無駄なのではなく、そこがあるからこそポジティブな感情や人生に繋がっていくのです。

特に、「落ちるべき時にしっかりと落ちる」経験は、本物の立ち直りや浮上へと繋がります。

ネガティブな感情は、私たちに深く考えさせ、自分と向き合い、人生を見直すきっかけを与えてくれます。

そこから学び、目を開かされ、人は成長するのです。

ネガティブな感情をただ避けたり嫌ったりするのではなく、時にはしっかり味わってみることで、必ず何かを教えてくれる、気づかせてくれるものだと捉えることができます。

喜怒哀楽のすべて、かけがえのない経験の価値について語ります。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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