メンタルを強くする秘訣は、根性や気合いではありません。

大切なのは、「知恵と工夫」そして「経験」です。

特に、困難や逆境に直面した際の「対処法の引き出し」をどれだけ持っているかが鍵となります。

心が折れず、慌てずに落ち着いて対処するためには、日頃からこの引き出しを増やしておくことが重要です。

カウンセリングや自身の経験から得た、メンタル強化につながる実践的な知恵と工夫についてお話しします。

タフな心を培うための具体的なヒントになれば幸いです。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイト

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●YouTube

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●Udemy講師（プロフィール）

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