Wer mir auf meinem Instagram Account folgt, hat sicherlich mitbekommen, dass ich gerade gefastet habe. 7 Tage nur Säfte, Brühe, Tees und Wasser. Und das im ganz normalem Alltag.

Ich gebe zu, es war an einigen Tagen eine Herausforderung für mich. Besonders der dritte Tag, an dem ich fast alles hingeschmissen hätte. Im Nachhinein bin ich froh, dass ich es nicht getan habe. Dieses gute und erdende Gefühl nach dem Fasten möchte ich nicht missen.

Denn es geht hier nicht nur ums Abnehmen. Fasten greift noch viel tiefer in unser System als nur an die Fettzellen am Bauch, Oberschenkel oder Oberarmen.

Ganz gleich, ob Du schon einmal gefastet hast oder es noch vor hast und bis jetzt noch zu viel Respekt und Angst davor hattest. Du nimmst in jedem Fall etwas aus dieser Episode mit. 

Du lernst unterschiedliche Fasten Methoden kennen, was genau in unserem Körper und Stoffwechsel passiert und welche Nebenerscheinungen Du währen der Fastentage haben könntest.

Was ich aus dieser Zeit des Fastens mitgenommen habe, wem ich es empfehlen kann und ob ich es wieder tun würde, das erfährst Du ebenfalls.

Und natürlich möchte ich Dich motivieren, auch einmal selbst dieses Abenteuer zu beschreiten. Es lohnt sich! Denn nicht nur die Waage dankt es Dir, besonders auch Deine Stimmung und Dein Fokus auf das, was wirklich wichtig ist für Dein Leben.

Nimm Dir das mit, das Du für Dich gebrauchen kannst.

Und wenn Du Unterstützung brauchst, weißt Du ja, wie Du mich kontaktieren kannst. Entweder nutzt Du das kostenlose Erstgespräch (der Link ist unten im Footer) oder Du schreibst mich an und wir gucken gemeinsam, wie wir zusammen arbeiten können.

Und nun, lehn Dich zurück und höre genussvoll zu.

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