El verano se acaba, volvemos a nuestras rutinas y nos hacemos conscientes de que los excesos alimentarios pasan factura a nuestra salud física y mental. Si estáis convencidos en la necesidad de tomar las riendas de vuestra alimentación, escucha con detenimiento que es el batch cooking, herramienta esencial para la planificación y gestión del tiempo que pasamos en la cocina y que si se realiza correctamente nos ayuda de forma eficaz a mantener una alimentación sana y equilibrada

Este podcast está relalcionado con los episodios 23,24 y 25 ya que la planificación y la compra posterior son la clave para que el batch cooking funcione corretamente