Dans cet épisode, je me penche sur un ressenti que tu connais bien : te sentir toujours demandeur-euse dans une relation.

Je parle de l'insatisfaction qui découle de l'attente que le partenaire réponde à certains besoins pour se sentir bien, et j'insiste sur un fait : tes émotions sont liées à tes pensées et non nécessairement aux actions de l'autre.

Au programme aussi : des stratégies pour faire évoluer ton point de vue, l'objectif étant de créer un état de sérénité où la validation de l'autre n'est pas nécessaire pour ta satisfaction émotionnelle. Alléluia.

____

Pour me rejoindre sur Aimer Sainement, invitation à m'écrire par message privé sur Instagram : par ici

Inscris-toi pour recevoir ma newsletter-confidences à lire chaque semaine intitulée "Rédemption" : par là