In dieser Podcast-Episode von Jung und Schlau diskutieren wir wie man sein Gedächtnis effektiv trainieren und verbessern kann. Wir sprechen über die Funktionsweise des Gedächtnisses, unterschiedliche Gedächtnistypen wie Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis sowie episodisches und semantisches Gedächtnis. Es werden Techniken wie der Gedächtnispalast und Eselsbrücken vorgestellt, und es wird erläutert, wie Schlaf, Bewegung und Ernährung das Gedächtnis beeinflussen.

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