怒りや不安、悩み…。感情に振り回されていませんか？

感情のコントロールは、企業研修でも注目されています。

実は、私たちの感情は『何を考えているか』、つまり思考によって大きく左右されます。

不安なことを考え続けると不安は募り、楽しいことを考えればポジティブな感情が生まれます。

この音声では、感情の根本にある『思考の癖』に焦点を当て、そのパターンを意識的に変えることで、感情を自分でコントロールし、前向きな状態を築く方法を解説します。

感情だけにアプローチしても根本は変わりません。

思考の選択を変え、理想の感情状態へ。感情に悩む方、必聴です。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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