「ポジティブに生きましょう！」そう言われることが多い世の中で、本当にそれだけで大丈夫でしょうか？

この音声では、カウンセリングや60年近いご自身の人生経験から得た洞察として、ネガティブな感情や後ろ向きな状態にも大切な意味があることをお話しします。

辛い、悲しい、不安、怖い...そうした感情を無視したり、自分に嘘をついたりするのではなく、自分の一部としてしっかりと受け入れることが、心の歪みをなくし、真の安定につながるのです。

ネガティブに苦しむからこそ見えてくるもの、気づくことがあるのです。

無理に明るく振る舞う「偽りの前向きさ」ではなく、ネガティブも含めて自分自身を認め、受け入れた上での「真の前向きさ」で初めて、人生は輝き、本当に前に進んでいけるのです。

傷ついた自分を認め、その傷と向き合うことの重要性2、悲しみや寂しさと共に生きていく道についても語ります。

感情をごまかさず、自分自身に正直に生きるためのヒントが詰まった内容です。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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