"Lerne aus der Vergangenheit, träume von der Zukunft aber lebe im Hier und Jetzt."

Achtsamkeit, mentale Präsenz und im Hier und Jetzt leben sind Schlagworte, die in unserer heutigen Zeit häufig verwendet werden. Zu Recht! Wenn wir glücklich und gesund werden wollen, kommen wir an diesem Thema nicht vorbei. 

Es bildet die Grundlage für viele Themen, die wir auf diesem Podcast behandeln. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- Was unter mentaler Präsenz zu verstehen ist

- Welchen Schlüssel sie für ein glückliches Leben einnimmt

- Warum du mit deiner Vergangenheit durch beispielsweise Vergebungsarbeit abschließen solltest

- Warum ein starkes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zentral ist