Notas del episodio: https://irenesango.com/36-natalia-calvet/

Natàlia Calvet es experta en hábitos saludables y ayuda a las personas a mejorar el estado tanto del cuerpo como de la mente. Su práctica se basa en cuatro pilares: la alimentación, el ejercicio, el descanso y las emociones.Natalia ha aparecido en medios nacionales como La Vanguardia, Vogue, El Pais, entre muchos otros. En esta conversación, Natàlia y yo hablamos sobre cómo eliminar e incorporar hábitos, el papel de la fuerza de voluntad, cómo controlar nuestro entorno, cuál es elemento más importante para cambiar nuestra vida ¡y muchas cosas más!

 

Puedes visitar la web de Natàlia aquÍ: https://nataliacalvet.com/