Keep going, keep growing - You‘re more than a number.

#36: Planänderung - Reflexion unseres (Ess-) Verhaltens


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Eigentlich hatten wir ein ganz anderes Thema für diese Podcastepisode geplant.

Doch stattdessen haben wir spontan genau das gemacht, warum wir diesen Podcast so lieben: uns gegenseitig Fragen gestellt, die uns zum Nachdenken und Reflektieren gebracht haben. Genauer: Rike hat mich (Emily) herausgefordert, mein Essverhalten aus dem Urlaub zu reflektieren. Diese Folge hat uns beiden mal wieder gezeigt, wie wichtig Kommunikation und Reflexion ist.

Unter anderem haben wir über folgende Themen gesprochen:

  • ans Umfeld angepasstes Essverhalten
  • Hunger & Sättigung wahrnehmen
  • Essen im Urlaub vs. Essen im Alltag
  • wann sollte man eigene Bedürfnisse über die der Anderen stellen?
  • und noch einiges mehr
  • Instagram:

    @rike.balance: https://www.instagram.com/rike.balance/

    @emily.schtzl: https://www.instagram.com/emily.schtzl/

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    Keep going, keep growing - You‘re more than a number.By Emily & Rike