1:13 - Řekněte si, že budete produktivní jen 15 minut

2:53 - Nejhorší je začít, samotná činnost už je jednoduchá

4:52 - Udělejte si realistickou rutinu

8:33 - Věřte sami sobě, že je možný udělat i jen to nejmenší

10:58 - Jděte ven

13:38 - Jen lůzři prokrastinujou a vy nejste lůzři

15:30 - Dejte si odměnu

16:56 - Shrnutí týdne