¿Alguna vez te has preguntado cómo mindfulness puede transformar tu vida?

¡Pues tienes que escuchar nuestro último episodio!

Andrea Nales te trae un resumen de los episodios anteriores y comparte algunas de las prácticas y consejos que te van a ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar paz en tu día..

Descubre cómo mindfulness no es solo un tipo de meditación, es una forma de poner atención que puedes traer a tu vida diaria. Es una habilidad que puedes desarrollar con prácticas simples..

#mindfulness #atencionplena #meditacion

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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness

Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.

https://www.instagram.com/felizmenteconandrea

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¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!

Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea

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Créditos

Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.

Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.

www.unoproductions.com