Hallö! Diese Folge widmen wir voll und ganz Supplements und wie diese sich positiv auf Menschen mit ADHS auswirken können ✨

Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt UND über ein Supplement, das vermutlich noch nicht viele ausprobiert haben, aber eine extreme Wirkung haben soll ☕🍫

Was sind eure Lieblings-Supplements und brauchen wir einen Bumper für mehr Sprechanteil für Melina? 👀
Stimmt ab und schreibt’s in die Kommentare!

Viel Spaß und GaLiGrü für eure Ooohren 😮‍💨

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MUNDKEULE – ADHS³

Ein Podcast von drei Geschwistern mit ADHS.

Für alle mit & ohne ADHS-Superkräfte.

👉 Neue Folgen jeden Donnerstag.

👉 Überall, wo es Podcasts gibt.

QUELLEN:

• Omega 3

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961774/ 

• Creatin

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11275561/?utm_source=chatgpt.com

• Eisen

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887899407004171?utm_source=chatgpt.com

• Zink

https://(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/)http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34184967/

• Melatonin

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17242627/

• Saffran

https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/cap.2018.0146?utm_source=chatgpt.com

• Magnesium + VitD3

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7011463/?utm_source=chatgpt.com

• Kakao 

https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-016-0117-z?utm_source=chatgpt.com

• Mikronährstoffe

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8782920/?utm_source=chatgpt.com