Deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle! Ist dir das bewusst? Oft hört man ja Sätze wie: "Ja, wenn ich mich schlecht fühle, kann ich ja nichts positives denken." STOP ❌ Hier musst du einen Schritt zurück gehen: Wieso fühlst du dich schlecht? Denn du fühlst dich ja nicht grundlos schlecht -  auch, wenn du manchmal nicht sofort eine Begründung für deine Laune findest. In dieser Folge lernst du das "ABC-Modell" kennen, das dir zeigt, dass deine Gefühle eigentlich eine Reaktion auf deine Gedanken sind. 

Wie sieht's bei dir aus? Denkst du noch oder fühlst du schon? 🧡
Nimm diesen Impuls gerne mit in deine Woche und sei gut zu dir!☀️ 

Deine Alina 🧡