カウンセリングを学ぶ中で「自己開示」に難しさを感じたり、その必要性に疑問を持ったりしていませんか？

自己開示は、カウンセリングを学ぶ人が「困るテーマ」として挙げられることもあるようです。

今回は、自身のカウンセリング経験に基づき、自己開示の必要性について語ります。

実は私はカウンセリングにおいて自己開示をする場面は「あんまりない」、むしろ「ほとんどない」と感じていると言います。

重要なのは、自己開示よりも、クライエントが伝えようとしていることを全神経を集中して「聞き続け」、その理解を言葉にして「共有」し「分かち合う」ことです。

ロジャースの来談者中心療法をベースにしていることや、自身が学んだ師匠からの教えにおいても、自己開示は「あんまり出てこない」、「ほとんどやらない」といえます。

それよりも、クライエントの意図を正確に聞くことや、カウンセラー自身の中に起きている感情や思考、感覚を「正確に認識」し、それに「オープン」であること（自己一致に近い）が、カウンセリングには重要です。

カウンセラーが自分の感情などを「いちいちクライエントに表明する必要」はあまりないといえます。

だから、基本的には自己開示に悩む必要はないでしょう。

それよりも実践で大切なことがあります？

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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