今回のゲストは、著書『休養の地図"仕事一辺倒"だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話』の著者の くっぺさん（@復職の人）です。

番組では、『休養の地図』をテーマに、セルフケアの重要性、人に頼るという選択肢、そして復職にまつわるリアルな体験についてじっくりとお話を伺いました。

「休むことが怖い」「誰かに頼ることに抵抗がある」そんな方にこそ聞いていただきたいエピソードです。

心と体を大切にしながら、自分らしく働くヒントをぜひ見つけてください。

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