Усилия в практике

1. Об усилиях в практике:

- усилия заключаются в возвращении внимания к объекту концентрации, когда отвлекся;

- в повседневной деятельности объектом концентрации является конечный результат;

- сидячая практика должна быть ежедневной, чтобы сохранялся эталон сосредоточенности, иначе легко сосредоточенность подменить вовлеченностью.

2. Чем сосредоточенность отличается от вовлеченности:

- начало процесса,

- конец процесса,

- объект.

Когда человек контролирует эти три момента - это сосредоточенность,

когда человек не контролирует эти три момента - это вовлеченность внимания.

3. Жизнь проходит бесцельно, когда люди делают вещи, лишенные всякого смысла.

4. Когда у человека появляется осознанность, тогда всегда есть цель в том, что ты делаешь.

Лекцию №368 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.