Cette semaine Eric nous parle de 7 bénéfices à l'utilisation régulière de collagène. Les effets sont assez impressionnants. On regarde les bienfaits pour la peau, les articulations, le sommeil, le foie, les hormones, la récupération musculaire et pour le cerveau. Bonne écoute.

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📚 Études:

Peau: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/

Articulations: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22486722/

Sommeil: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19014068/

Foie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16344603/

Hormones: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26563333/

Muscles: http://europepmc.org/article/med/10810760https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041869/

Cerveau: https://www.sciencedaily.com/releases/2008/12/081210150713.htm