辣皮父母当新手爸妈已经8个多月，终于能有经历来分享一下这8个月的养娃心得。只能说是一个心得经验分享，感兴趣的可听，也欢迎评论区交流！

这期育儿分享主要分为六大类：吃、睡、玩、身体护理、体检打疫苗、看病就医。内容比较多，分为两期来录制！

ps：关于育儿玄学也留给下一期。

#01 关于宝宝的睡眠

03:16 新手爸妈育儿之路顺不顺利，好月嫂很重要！！

• 月嫂在月子里给作息颠倒的宝宝调作息
• 根据新手爸妈后续的育儿想法，来帮你做准备
• 晚上睡前仪式，为后续宝宝尽早自主入睡打基础

08:16 帮助宝宝建立规律睡作息《实用程序育儿法》

• 哄睡更容易：观察宝宝清醒间隔、及时捕捉宝宝瞌睡信号，
• 哄睡方式：从低等级安抚方式开始逐渐升级，防止宝宝习惯高等级安抚方式，后续哄睡更困难。
• 如果哄睡变难，可能是清醒间隔要拉长了。
• 白天小觉时间，和接觉方法方法

16:09 新手爸妈恢复好睡眠的里程碑：自主入睡、戒夜奶、睡整觉

• 我们家娃的自主入睡纯属逆反，也有月嫂养成的好习惯助力
• 睡整觉准备的第二件事：戒夜奶
• 戒夜奶是一个循序渐进的漫长过程，跟宝宝主打一个配合
• 梦喂法：先戒掉一顿夜奶

24:13天使宝宝也逃不过睡眠倒退期 ，只能熬

• 睡眠倒退期的原因：大动作发育、猛涨期、出牙难受
• 应对方法：对症下药！！

27:27 家长都很头疼的哄睡难，怎么应对？

• 逐一排查原因：错误的哄睡时间？饿？温度？出牙烦躁？纸尿裤是否要更换？
• 若常规安抚手段无效，可尝试高强度安抚方式，如抱着走、萝卜蹲，瑜伽球上颠着哄睡方法
• 若宝宝哭闹不止先脱离当下的睡眠环境，安抚情绪冷静下来最重要
• 哄睡需要强大的信念感

#02 关于宝宝吃奶

35:19 一岁前宝宝生长曲线重要指标为身高、体重、头围

35:19 喂奶方式有按需喂养和按时喂养

• 儿科医生多建议按需喂养，但按时喂养对家长更省力，可根据宝宝反馈调整。

35:19 按时喂养如何调整

• 随着宝宝成长奶量会逐渐增加，如从月子里一顿 60 - 80 毫升，涨到 120 毫升，再到 150 - 160 毫升甚至更多
• 可根据奶量增加情况，适当拉长喂奶间隔时间，如从两个小时一喂，慢慢尝试拉长到两个半小时，过程中可通过哄玩分散宝宝注意力。

36:00 喂奶方式变化

• 辣皮经历了抱喂、躺喂、坐喂三种方式
• 从 6 个月开始，宝宝大动作发育较好，又因前一段时间老是容易吐奶，怀疑躺着喂消化不好，于是改为坐喂，使用带重力球和吸管的奶瓶，让宝宝能自己拿着喝，但初期家长仍需在旁照看，防止宝宝乱晃奶瓶。强调家长要多观察宝宝反应，适时调整喂奶方式。

#03 关于宝宝清醒时间

如何消耗精力、陪玩以及大动作发育

39:44 不同月龄发育需求不一样

• 宝宝清醒时玩耍内容与不同月龄发育需求相关
• 宝宝视力发育有不同阶段

41:13 大动作发育、精细化动作跟不上，不用太担心

• 个人认为对于宝宝精细化动作、大动作等训练不必太焦虑
• 
  
• 宝宝到年龄该会的技能自然会学会，父母家人对宝宝充满爱意的高质量陪伴更重要。
• 42:11 户外很重要！！
  • 建议除恶劣天气（如刮大风、下大雨）外，都要带宝宝去户外，如公园、绿化好的小区等。户外的空气、湿度与室内不同，宝宝能听到各种不同声音，能充分刺激视觉、触觉、听觉的发育。
  • 商场等人多、灯光多且嘈杂的室内场所不适合宝宝，且人员密集，在流感频发时易让宝宝感染疾病。
• 43:32 关于宝宝游泳经验分享
  • 从宝宝 2 个月开始坚持游泳，2 个月时宝宝游泳有诸多好处，温热的水可促进肠胃蠕动，帮助防止肠胀气，宝宝在水中蹬腿活动量大，能消耗体力。
  • 小月龄宝宝的游泳安全问题 

关于宝宝的身体护理、体检打疫苗、生病看病等其他琐碎事情放在下期给大家分享，关于育儿还有什么想要讨论分享的欢迎大家评论区友好讨论（不用杠，杠就是你对）！