Duygusal açlık gerçekten aç olmak mı, yoksa karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarımızın bir yansıması mı? Bu bölümde duygusal açlığın ne olduğunu, gerçek açlıkla arasındaki farkları, çocuklukta öğrendiğimiz duygusal baş etme yöntemlerinin yeme davranışlarımızı nasıl etkileyebildiğini ve son zamanlarda kendi hayatımda fark ettiğim önemli bir değişimi konuşuyoruz. Belki de sorun iradesizlik değildir; belki de bedenimiz yıllardır bize anlatmaya çalıştığı bir şeyi sonunda duymamızı bekliyordur 🤍

İyi dinlemeler 🎧