Yeni Bir Ben

35 yaşında yeniden acemi olmak nasıl bir şey?

Yaş aldıkça her şeyi biliyor olmamız gerektiği yanılgısını, bir şeyleri bilmemeyi kabul etmeyi, soru sormayı ve hata yapmayı konuşuyorum bu bölümde.

Benden daha genç insanların bana bir şeyler öğrettiği yeni bir dönemin içinden geçerken, belki de büyümenin her şeyi bilmek değil, bilmediğimiz yerde yeniden öğrenci olabilmek olduğunu fark ediyorum.

Belki de hayatın bazı dönemlerinde ihtiyacımız olan şey, yeniden acemi olmaya izin vermektir.

İyi dinlemeler 🎧

💌: [email protected]

Ig: @sevgenercan

Bazen bir kapının açılmasını o kadar uzun süre bekliyoruz ki, beklediğimizi bile unutuyoruz.
Belki bir özür, belki bir kabul, belki de sadece “seni anlıyorum” cümlesi için…

Peki ya o kapı hiç açılmazsa?
Belki de mesele kapıyı açtırmak değil, artık önünde beklemeye ihtiyaç duymamaktır.

İyi dinlemeler 🎧

Bazen “ayaklarının yere basması” hayal kurmaktan vazgeçmek sanılıyor. Oysa bence gerçekçilik, en kötü ihtimale hazırlanmak değil; hayatın belirsizliğini kabul ederken kendine güvenebilmek demek.

Bu bölümde korku ile sezgiyi, kaygı ile gerçekçiliği ve güven duygusunu neden çoğu zaman yanlış yerlerde aradığımızı konuşuyorum.

Çünkü artık düşmeyeceğime inandığım için değil, düşsem bile yeniden ayağa kalkabileceğime güvendiğim için yürüyorum 🤍

İyi dinlemeler 🎧

Ig: @sevgenercan

Bazen hayatımız değişirken kendimizden hâlâ eski halimizin performansını bekliyoruz. Yeni koşullara alışmaya çalıştığımızı unutup, “Neden hâlâ toparlanamadım?” diye kendimize yükleniyoruz. Bu bölümde kendi hayatımdaki değişimlerle birlikte fark ettiğim bir şeyi konuşuyorum: Belki de her şeyi hemen yoluna koymamız gerekmiyor. Belki ihtiyacımız olan biraz daha çabalamak değil, kendimize biraz daha zaman vermek. 🤍

İyi dinlemeler 🎧

Ig: sevgenercan

Bazen yaşadığımız olaylar değil, o olayları yorumlayan zihnimiz bizi en çok yoruyor.

Bu bölümde öğrenen zihin ve yargılayan zihin arasındaki farkı; kendi yaşadığım farkındalıklar, manipülasyon, suçluluk duygusu ve içsel dönüşüm üzerinden konuşuyorum

Gerçek özgürlük , zihnimizin söylediği her şeye inanmayı bıraktığımız yerde başlıyor 🤍

İyi dinlemeler 🎧

Instagram: sevgenercan

Bir anda içimden geldi ve kayıt tuşuna basıp konuşmaya başladım.

Akışa bırakmak ve akışa güvenmek bu ara hayatımın teması ve belirsizliğin beni heyecanlandırdığı ve gelecekte neler olacağına dair gerçekten merakla beklediğim bir dönemdeyim, sanki dizi izler gibi ve gelecek bölümde ne olacağını çok merak ettiğim bir noktadayım. Bakalım kahramanımız Sevgen neler yaşayacak? 🍀

İyi dinlemeler 🎧

Bazı hayallerimizi gerçekten istemediğimiz için değil, onları istemeye hakkımız olduğuna inanmadığımız için erteliyoruz. Bu bölümde yıllardır içimde taşıdığım ama sürekli ertelediğim bir hayalimden, beni durduran “Sen kimsin ki?” sesinden ve korkuya rağmen attığım ilk adımlardan bahsediyorum.

Eğer siz de kendinizi yetersiz hissettiğiniz için bir şeyleri erteliyorsanız, belki bu bölüm size yalnız olmadığınızı hatırlatır 🥰

İyi dinlemeler 🎧

Duygusal açlık gerçekten aç olmak mı, yoksa karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarımızın bir yansıması mı? Bu bölümde duygusal açlığın ne olduğunu, gerçek açlıkla arasındaki farkları, çocuklukta öğrendiğimiz duygusal baş etme yöntemlerinin yeme davranışlarımızı nasıl etkileyebildiğini ve son zamanlarda kendi hayatımda fark ettiğim önemli bir değişimi konuşuyoruz. Belki de sorun iradesizlik değildir; belki de bedenimiz yıllardır bize anlatmaya çalıştığı bir şeyi sonunda duymamızı bekliyordur 🤍

İyi dinlemeler 🎧

Hiç hayatınızın dağılıyormuş gibi göründüğü ama içinizde garip bir şekilde her şeyin olması gerektiği gibi ilerlediğini hissettiğiniz bir dönem oldu mu?

Ben sanıyorum öyle bir yerdeyim.

Önümde sis var. Nerede yaşayacağımı, ne yapacağımı, hayatın beni tam olarak nereye götürdüğünü bilmiyorum. Ama ilk kez korkuyla beraber kendime güven de eşlik ediyor.

Belki de bazı kapılar bir kez açıldıktan sonra o eşikten geçmek kaçınılmaz oluyor.

İyi dinlemeler 🎧

Bu bölümde teslimiyet, kontrol ihtiyacı ve bırakmayı konuşuyoruz.

Neden sürekli her şeyi kontrol etmeye çalışıyoruz?

Bir duyguyla savaşmayı bırakırsak ne olur?

Ve bırakmak gerçekten vazgeçmek mi?

Bu bölümde Dr. David R. Hawkins’in “Bırakmak - Teslimiyete Giden Yol” kitabından da bahsettim.

İyi dinlemeler 🎧

💌: [email protected]

YOUTUBE @sevgenercan

INSTAGRAM @sevgenercan

APPLE PODCAST

https://podcasts.apple.com/us/podcast/yeni-bir-ben/id1878792244