Bu bölümde, değersizlik duygusunun hayatımıza nasıl sızdığını ve zaman içerisinde nasıl değersizlik korkusuna dönüştüğünü, davranışlarımıza nasıl etki ettiğini konuşuyorum.

Toplumun bize fark ettirmeden yüklediği beklentileri, ilişkilerde hissettiğimiz görünmez baskıları ve “değerli miyim?” sorusunun içimizde neden ve nasıl bu kadar yer tuttuğunu ele alıyorum.

Keyifli dinlemeler 🎧

💌: [email protected]

Instagram: sevgenercan

Insta Link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr

Bu bölümde hepimizin içinden sessizce konuşan o tanıdık sesi masaya yatırıyorum:

“Yeterli değilim! Yeterince iyi değilim!”

Yetersizlik duygusunun nasıl yetersizlik duygusuna dönüştüğünü, neden bizi durdurduğunu ve hayatımıza nasıl gizlice yön verdiğini konuşuyorum.

Kendi hikayemden de örneklerle, bu korkunun nasıl oluştuğunu ve nasıl dönüşebileceğini paylaşıyorum.

Bu bölüm, kendini sık sık geri çeken, erteleyen, mükemmelliyetçiliğin arkasına sığınan ya da onay arayışında olan herkes için..

İyi dinlemeler 🌺

💌: [email protected]

Instagram: sevgenercan

Insta Link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr

Bu bölümle birlikte ‘Korkularımızın Gizli Ajandası’ serisine başlıyorum.

İlk ele aldığım korku ise çoğumuzun hayatında en çok yer kaplayanlardan biri olan;

“Ya Başarısız Olursam?!” Korkusu

Bu bölümde, başarısızlık korkusun nasıl ortaya çıktığını, hayatımızı nasıl durdurduğunu ve benim hikayemde nasıl şekillendiğini anlatıyorum.

Eğer bu korku sizi de bir noktada tuttuysa, bu bölüm size iyi gelebilir.

Keyifli dinlemeler 🎧

💌: [email protected]

Instagram: sevgenercan

Insta Link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr

Hepimizin içinde yaşayan yaralı, kırılmış bir çocuk var bugün bh gölge çocuğumuzu konuşuyoruz;

Onaylanmayı, sevilmeyi, anlaşılmayı bekleyen; iyi yanlarımızla olduğu kadar korkularımız, öfkemiz, utancımız ve toksik davranışlarımızla da kabul edilmek isteyen tarafımız.

Kendimizi gerçekten görmek, sadece güçlü yanlarımızı değil, sakladıklarımızı da sahiplenmekten geçiyor.

Bu bölüm, kendimize şefkatle yaklaşmayı ve içindeki gölge çocuğa yer açmayı hatırlatıyor 🤍

💌: [email protected]

Instagram: sevgenercan

Insta Link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr

Görünmezlik pelerinimi çıkarıyorum.

Yıllarca kendimi korumak için saklandım… ama fark ettim ki görünmez kalmak, aslında kendimden de uzaklaşmak demekti.

Bu bölümde görünür olma cesaretinden, korkunun içindeki ışıktan ve “artık buradayım” diyebilmenin gücünden bahsediyorum.

Belki siz de kendi görünmezliğinizden çıkmaya hazırsınızdır. 🌿✨

Keyifli dinlemeler 🌺

💌: [email protected]

Instagram: sevgenercan

Insta Link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr